Blog
Powrót do szkoły – wyzwania rodziców dzieci neuroatypowych
Mniej więcej od połowy sierpnia zaczęłam czuć powracający niepokój. Jako rodzic dziecka neuroatypowego trudno mi było odnaleźć spokój – stres dawał o sobie znać bólem w dole pleców, karku i szyi. Próbowałam nie myśleć o początku września, ale wizja powrotu do szkoły mojego syna była silniejsza. Powrotu do szkoły syna i nas, jego rodziców....
Toksyczne relacje i stres – jak rozpoznać toksyczny związek i zadbać o siebie?
Żyjemy w czasach, gdy relacje międzyludzkie odgrywają kluczową rolę w naszym dobrostanie psychicznym i fizycznym. Niestety, nie wszystkie relacje są zdrowe. Toksyczne relacje oraz chroniczny stres wynikający z trudnych związków mogą poważnie zagrażać naszemu zdrowiu i jakości życia. W tym artykule chcę zwrócić szczególną uwagę na to, czym są toksyczne relacje, jak rozpoznać toksyczny...
Depresja. Jak sobie pomóc?
MBCT – nowatorski i skuteczny sposób przeciwdziałania nawrotom zaburzeń depresyjno-lękowych Depresja to powszechna i poważna choroba, która dotyka miliony osób na całym świecie. Według WHO cierpi na nią ponad 280 mln ludzi. Coraz częściej dotyczy również dzieci i młodzieży, a jej skutki obejmują każdą sferę życia – emocje, relacje i zdrowie...