Blog

Twoje miejsce na wiadomości, inspiracje i praktyczne wsparcie

Zrozum siebie • Pomagaj innym • Poszerzaj świadomość • Odkrywaj emocje • Ucz się rozumieć świat • Rozwijaj odporność psychiczną • 

Zobacz najnowsze artykuły:

Depresja. Jak sobie pomóc?

Czego dowiesz się z tego artykułu: Jak rozpoznać pierwsze objawy depresji. Dlaczego nie warto mierzyć się z nią samemu. Co naprawdę pomaga w procesie zdrowienia. Gdzie szukać wsparcia, gdy brakuje sił. MBCT – nowatorski i skuteczny sposób przeciwdziałania nawrotom zaburzeń depresyjno-lękowych Depresja to powszechna i poważna choroba, która dotyka miliony

Czytaj więcej »

Miejsce, w którym nauka spotyka się z empatią

Blog 224 Academy powstał, by przybliżać wiedzę psychologiczną w sposób prosty, zrozumiały i praktyczny.

Poruszamy tematy zdrowia psychicznego, komunikacji, wychowania, emocji i relacji międzyludzkich.Wierzymy, że każdy może uczyć się rozumienia siebie, rozwijać świadomość emocji i budować bardziej empatyczne relacje – w domu, w pracy i w społeczeństwie.

Sprawdź naszych ekspertów

Artykuły to dopiero początek

Nasz blog to nie tylko miejsce refleksji i wiedzy. To część większej misji 224 Academy — praktycznych psychoedukacji, które pomagają lepiej rozumieć siebie i innych.

Zobacz, jak wygląda psychoedukacja w praktyce

Na naszym blogu dzielimy się wiedzą i doświadczeniem, które pomagają lepiej rozumieć siebie i innych.

Jeśli chcesz zobaczyć, jak wygląda psychoedukacja w praktyce — obejrzyj bezpłatny fragment naszego programu „Depresja bez tajemnic”.

Ten darmowy moduł to wprowadzenie do psychoedukacji o depresji – pokazuje, czym naprawdę jest to zaburzenie, jak rozpoznać jego objawy i jak rozpocząć proces powrotu do równowagi.

Obejrzyj pierwszy moduł za darmo
Obejrzyj pierwszy moduł za darmo