Zuzanna Figas

 

Przez dwa lata byłam związana z Dolnośląskim Stowarzyszeniem Aktywnej Rehabilitacji „ART” we Wrocławiu, gdzie prowadziłam zajęcia grupowe dla osób z doświadczeniem zaburzeń psychicznych, w tym schizofrenii oraz choroby afektywnej dwubiegunowej. W pracy wykorzystywałam elementy muzykoterapii, arteterapii i filmoterapii, a także prowadziłam zajęcia treningowe i psychoedukacyjne. Ich celem było wspieranie uczestników w codziennym funkcjonowaniu, rozwijaniu kompetencji społecznych oraz wzmacnianiu zasobów sprzyjających radzeniu sobie z trudnościami.

 

Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu konsultacji psychologicznych dla osób dorosłych. Wspieram osoby doświadczające lęku, przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego oraz kryzysów życiowych, uwzględniając ich indywidualną sytuację i potrzeby.

 

Na przełomie września i października 2024 roku uczestniczyłam w terenowej akcji pomocowej realizowanej przez Ministerstwo Edukacji Narodowej we współpracy z firmą Medicover na terenach dotkniętych powodzią. W ramach działań pomocowych udzielałam wsparcia psychologicznego indywidualnego i grupowego osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej, związanej z doświadczeniem katastrofy i jej konsekwencjami emocjonalnymi.

 

 

Istotnym obszarem mojej działalności jest psychoedukacja, rozumiana jako przekazywanie rzetelnej wiedzy psychologicznej w sposób przystępny, zrozumiały i możliwy do wykorzystania w codziennym życiu. Tworzę treści edukacyjne w mediach społecznościowych, poruszając zagadnienia związane ze zdrowiem psychicznym oraz przybliżając rolę profesjonalnej pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej.

 

Wierzę, że dostęp do sprawdzonej wiedzy pozwala lepiej rozumieć własne emocje, zachowania i mechanizmy psychologiczne, a także sprzyja podejmowaniu bardziej świadomych decyzji dotyczących dobrostanu i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

 

 

W pracy psychologicznej szczególną wagę przywiązuję do poszanowania godności, podmiotowości i indywidualnych doświadczeń każdej osoby. Za podstawę profesjonalnej pomocy uznaję relację opartą na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa oraz przestrzeganiu zasad etyki zawodowej, w tym poufności.

 

Regularna superwizja stanowi dla mnie istotny element rozwoju zawodowego i refleksji nad własną praktyką. Pozwala doskonalić warsztat pracy, pogłębiać rozumienie procesów psychologicznych oraz dbać o odpowiedzialne udzielanie wsparcia.

 

 

Psychologia jest dziedziną dynamicznie rozwijającą się, dlatego systematycznie poszerzam swoją wiedzę poprzez analizę literatury fachowej, udział w szkoleniach oraz korzystanie z materiałów edukacyjnych przygotowywanych przez specjalistów zdrowia psychicznego.

 

W swojej praktyce kieruję się aktualną wiedzą psychologiczną, zwracając uwagę na wiarygodność źródeł i naukowe podstawy wykorzystywanych metod. Istotne jest dla mnie, aby przekazywana wiedza była nie tylko zrozumiała, lecz także odpowiedzialna merytorycznie i wolna od nadmiernych uproszczeń.

 

Takie podejście jest mi bliskie również w działalności psychoedukacyjnej. Wierzę, że profesjonalna edukacja na temat zdrowia psychicznego powinna pomagać w lepszym rozumieniu siebie i innych, przełamywać stereotypy oraz wspierać świadome korzystanie z dostępnych form pomocy.