Powrót do szkoły – wyzwania rodziców dzieci neuroatypowych
Czego dowiesz się z tego artykułu: Z jakimi wyzwaniami mierzą się rodzice dzieci neuroatypowych. Jak radzić sobie z poczuciem bezsilności i zmęczenia. Dlaczego warto zaakceptować swoje emocje i niedoskonałość. Jak wspierać dziecko, dbając jednocześnie o siebie. Z mojej perspektywy rodzica Mniej więcej od połowy sierpnia zaczęłam czuć powracający niepokój. Jako rodzic...
Toksyczne relacje i stres – jak rozpoznać toksyczny związek i zadbać o siebie?
Czego dowiesz się z tego artykułu: Jak rozpoznać objawy toksycznej relacji. Jak stres wpływa na Twoje ciało i emocje. Jak stawiać granice i chronić siebie. Jak odbudować poczucie własnej wartości po trudnym związku. Toksyczne relacje i stres Żyjemy w czasach, gdy relacje międzyludzkie odgrywają kluczową rolę w naszym dobrostanie psychicznym i fizycznym. Niestety,...
Depresja. Jak sobie pomóc?
Czego dowiesz się z tego artykułu: Jak rozpoznać pierwsze objawy depresji. Dlaczego nie warto mierzyć się z nią samemu. Co naprawdę pomaga w procesie zdrowienia. Gdzie szukać wsparcia, gdy brakuje sił. MBCT – nowatorski i skuteczny sposób przeciwdziałania nawrotom zaburzeń depresyjno-lękowych Depresja to powszechna i poważna choroba, która dotyka miliony osób...